بان كيك الشوفان بدون طحين مع الموز المحضرفي الخلاط! الفطائر البان كيك الصحية هذه رقيقة خالية من الغلوتين بشكل طبيعي وخالية من منتجات الألبان ولا تحتوي على دقيق أو سكر مضاف. استعدي لوجبة فطور بسيطة ولكنها لذيذة!
لا يوجد دقيق ولا زبدة ولا سكر أو أي نوع من التحلية المضافة. مما يعني أن هذه الفطائر مصنوعة لأي شخص ،بان كيك صحي للاطفال و الكبار
كيف تحافظ على دفء البانكايك
يمكنك بالتأكيد صنع هذه الفطائر في وقت مبكر والاحتفاظ بها دافئة في الفرن. ما عليك سوى وضع الفرن على حرارة 200 درجة فهرنهايت ( 105 درجة مئوية ) ، ثم إضافة الفطائر إلى طبق آمن في الفرن وضعيه في الفرن حتى يصبح جاهزًا للتقديم.
كيفية تجميد الفطائر
إذا كنت تريدين حقًا إعداد بان كيك الصحي في وقت مبكر وتقديمها في وقت لاحق ، فيمكنك وضع الفطائر على ورقة خبز حتى لا تتلامس وتوضع في الفريزر لمدة 30 دقيقة ، ثم ضعيها في حاويات آمنة للمجمد ويجمد لمدة تصل إلى 3 أشهر. بمجرد أن تصبح جاهزًا لإعادة التسخين ، ما عليك سوى إضافة الفطائر إلى الطبق والميكروويف لمدة 30-60 ثانية أو حتى يسخن.
قد يعجبك ايضا
مقادير بانكيك الشوفان للدايت
- 2 موز متوسط النضج (أفضل عندما يكون بهما الكثير من البقع البنية)
- 2 بيض
- 1/2 كوب حليب لوز غير محلى
- 1 ملعقة صغيرة فانيليا
- 1 كوب شوفان ، خالي من الغلوتين حسب الرغبة
- 2 ملعقة شاي مسحوق الخبز
- ملعقة صغيرة قرفة مطحونة
- نصف ملعقة صغيرة ملح
- زيت زيتون للطبخ
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق